Dans quelques mois, l’hiver sera bien installé et pourra provoquer chez certains des affections respiratoires. En commençant par une bonne hygiène de vie, il convient d’anticiper la quinte de toux. Au lieu de dépenser des fortunes en pharmacie, pourquoi ne pas opter pour des remèdes naturels et écouter les conseils avisés de vos grands-mères.
Voici 2 recettes de sirop naturel originales contre les bronchites chroniques :
- Sirop à base d’ail :
Pelez 10 gousses d’ail et coupez-les en très petits morceaux. Mettez-les dans un bol et recouvrez-les de miel liquide (Préférez le miel de sapin ou le miel de montagne biologique). Puis, ajoutez quelques gouttes d’essence d’huile de lavande et remuez le tout. Après avoir transvasé le liquide dans un flacon, laissez reposer une semaine et filtrez les morceaux d’ail.
La posologie idéale est de 1 à 2 cuillerées par jour pour venir à bout des symptômes.
L’ail présente des vertus expectorantes et antibiotiques. Quant à l’essence de lavande, elle possède des propriétés antiseptiques et antibactériennes.
- Sirop à base de plantain :
Coupez 100gr de feuilles de plantain séchées en petits morceaux et mettez-les dans une casserole remplie de 2.5 litre d’eau. Portez le tout à ébullition et laissez frémir environ 30 minutes. Retirez ensuite la casserole du feu et laissez reposer 10 minutes. Puis, transvasez la décoction dans un pot à l’aide d’une passoire et ajoutez-y ½ litre de miel de sapin de manière progressive. Enfin, remuez jusqu’à homogénéisation du mélange et transvasez le tout dans un flacon.
La posologie pour les adultes est de 10 cuillerées par jour en 5 prises.
Le plantain aide à l’élimination des mucosités bronchiques et le miel dégage les voies respiratoires.
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Aussi, si vous n’avez pas le temps de concocter ces différents sirops, Eco-Sapin propose un sirop bio à base d’eucalyptus et de pin pour prévenir des infections hivernales.
Alors, si vous souffrez de bronchite chronique, enfilez moufles et cagoules pour éviter les galères !
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