Perdre la cellulite avec des méthodes simples…

Les magazines féminins nous assaillent de remèdes magiques pour faire disparaître l’aspect « peau d’orange » de nos fessiers. Ils nous proposent souvent des produits miraculeux et onéreux dont le résultat escompté est parfois douteux ! Avoir la cuisse lisse est devenue une norme, pourtant ce n’est pas une « mince » affaire de perdre sa cellulite !

Voici quelques astuces pour y remédier :

• Les massages pour perdre la cellulite efficacement

Certains spécialistes affirment qu’aucune crème ne pourra remplacer les bienfaits du massage. Dans un flacon d’huile d’amande douce (15ml), ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de Pin Sylvestre. Utilisez ce mélange en massage 3 fois par semaine en y consacrant 15 minutes par cuisse. Le Pin Sylvestre aura un effet drainant et l’amande douce assouplira votre peau.

• La crème de gingembre pour un effet drainant

Pelez 3 rhizomes de gingembre et coupez les en morceaux de 4cm. Versez de l’eau dans une casserole et y ajouter le gingembre. Portez le tout à ébullition et faites cuire 5 minutes. Mettez ensuite le gingembre cuit dans un mixeur et broyez-le jusqu’à l’obtention d’une fine pâte. Appliquez  cette crème sur les zones de cellulite avec du coton. Enfin, laissez agir 10 minutes et retirez avec une éponge humide.

• Le cataplasme pour  lutter contre la peau d’orange

Mettez 8 cuillères à soupe d’argile verte en poudre dans un récipient avec 10 gouttes d’huiles essentielles de cyprès vert, 10 gouttes d’HE de lavande et 10 gouttes d’HE de citron (contre indiqué chez les femmes enceintes et allaitant). Puis, faites bouillir dix feuilles de lierre grimpant (non traitées et bien rincées) dans 200ml d’eau. Une fois refroidies, filtrez les feuilles et mélangez-les à l’argile jusqu’à obtenir une pâte onctueuse. Appliquez cette mixture 20 minutes sur la zone souhaitée et rincez.

• Une alimentation équilibrée contre la graisse

Certains aliments sont à proscrire comme les sucres lents (chocolat, miel, sucreries), le sel (rétention d’eau), le lait à consommer sans excès (préférez le lait de soja)… A contrario, vous pouvez consommer des aliments riches en fer (poisson, viande maigre, légumes), en potassium (fruits secs, levure de bière), des produits complets (riz, pates, céréales), de la vitamine C (ananas, fraise, pamplemousse)… Pour les boissons, évitez les boissons gazeuses, alcoolisées et le café. Préférez l’eau de source pure et consommez du thé vert  qui stimule la lipolyse (combustion des graisses) et autres tisanes.

• Une hygiène de vie qui combat la cellulite

Bien entendu, pratiquez une activité physique régulière: marchez au moins une quinzaine de minutes par jour. Dormez suffisamment et faites des siestes quand cela est possible. Aussi, le tabagisme actif ou passif favorise l’apparition de la cellulite ainsi que certains médicaments qui intoxiquent l’organisme. Les vêtements trop serrés et les talons hauts sont également à évités.

Bref, la formule miracle ne semble pas existée. Pour moi, la meilleure méthode serait d’abord de gérer son stress qui entraine tous les désagréments indiqués ci-dessus. Ben vi, on a tous craqués sur le chocolat quand Jules nous a quittées, sur le café après une nuit blanche, sur les médicaments pour garder la forme, sur la clope après un coup de speed… Arrêtons de faire n’importe nawak ! Positive Attitude