La réflexologie : réduire le stress naturellement

La réflexologie est considérée comme un art ancestral faisant partie des médecines naturelles. C’est une pratique qui vise le bien-être, stimule l’organisme et agit contre le stress.
A chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie du corps. La réflexologie est une technique vise à ré-harmoniser les forces vitales de notre organisme.

C’est au début du XXème siècle que le docteur William Fitzgerald (médecin et chirurgien américain) découvre que l’être humain possède 10 zones énergétiques. Ainsi, la pression d’un point réflexe dans le pied envoie un ordre au cerveau qui entraîne la stimulation de l’organe correspondant.

Il existe par ailleurs d’autres techniques de réflexologie comme celles des mains, des oreilles, du nez ou encore du crâne et de la face. Elles s’avèrent toutefois moins efficaces.


Séances type :

• Le praticien commence par effectuer une « écoute du pied » pour définir par quel pied commencer.

• Ensuite, après avoir effectué les techniques de bien-être (prise en main, déverrouillage articulaire, lissage et pétrissage), le traitement local peut débuter.

• Après identification du système du corps à traiter (urinaire, lymphatique, nerveux, cardiovasculaire…), trois manœuvres sont possibles : le lissage simple du pouce, le lissage avec pression et la chenille (succession de pressions rapides et ciblées effectuées avec le pouce).

• Enfin, la séance se termine par une série de manœuvres relaxantes.

Nous ne pouvons certes pas tout contrôler mais nous disposons d’une marge de main d’œuvre pour réguler notre santé. La méthode douce qu’est la réflexologie peut permettre d’aider notre corps à se sentir mieux. Ne soyons pas fatalistes !!

Seul bémol, la pratique de la réflexologie n’est pas reconnue par la profession médicale en France. Ainsi, il convient de bien se renseigner avant de prendre rendez vous avec un praticien. Vous pouvez vous rendre sur les sites de La Fédération Française des Réflexologues (FFR) à ne pas confondre avec la Fédération Française de Rugby et de la Fédération Francophone des Praticiens et des Enseignants de la Réflexologie (FFPER) pour plus d’informations.