Boisson énergisante, à consommer avec modération !

Le Conseil Supérieur de la Santé (CSS) vient d’appeler à la vigilance par rapport à la consommation de boisson énergisante. J’en profite donc pour écrire ce billet pour exprimer mon point de vu et moraliser les troupes au risque de paraître ringarde… N’hésitez pas à laisser vos commentaires !

Les boissons énergisantes seraient néfaste pour la santé et surtout lorsqu’elles sont consommées avec de l’alcool. Pourtant, leur popularité (et particulièrement chez les jeunes) est en augmentation ! Les marques ficèlent leurs stratégies marketing en ce sens et ont développé, depuis peu, des formats « shooters » de 6cl au lieu de 25cl. Ces mini-cannettes contiennent en effet autant de caféine que les grandes. Soit, pour vous dégouter un peu, 1 café serré + 7 sucres… Ragoutant !

Si les adultes sont adeptes du café, avec l’arrivée de ces boissons, les jeunes s’y mettent aussi ! Or, la consommation précoce de caféine entraîne maux de tête, anxiété, nervosité, risques cardio-vasculaires (associé à une activité physique intense) et j’en passe et des meilleures… Certaines contiennent par ailleurs du guarana, de la taurine et des vitamines B en grande quantité.

L’autre danger des boissons énergisantes est qu’elles diminuent la sensation d’être saouls et encourage la consommation d’alcool. Chez les adolescents qui sont habitués à la « biture express », « les boissons énergisantes leur permettent d’atteindre un haut degré d’imprégnation alcoolique rapidement » affirme Michele Rignanese du CSS.
Le conseil préconise de ne pas consommer de boisson énergisante lorsqu’on ait enceinte ou qu’on allaite, chez les personnes de moins de 16 ans et chez les sujets sensibles…

Je ne sais pas si vous avez entendu parler de la nouvelle tendance des boissons apaisantes ? C’est la version moderne de la tisane classique ! Elles contiennent plantes calmantes comme le tilleul, la camomille ou encore la théanine. C’est toujours mieux que la boisson énergisante, qu’en dites-vous ?

Il est triste d’en venir au point de chercher des dopants la journée et des calmants le soir…

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