Je suis tombée par hasard sur le site Me Sentir Bien qui propose des concepts originaux de bijoux renfermant les huiles essentielles de votre choix !

Céline, la créatrice raconte : « Comme la majorité des femmes, j’ai toujours été très attirée et sensible aux senteurs […] Par exemple, les japonais parfument souvent les bureaux avec des huiles essentielles. »
Au début, celle-ci entassait les flacons d’huiles essentielles dans son sac et c’est comme ça qu’elle a eu l’idée de créer ces bijoux surprenants ! Maintenant, en cas de fatigue ou de stress, elle a un parfum relaxant à portée de « cou ».

Les pendentifs sont fabriqués avec des techniques uniques de soufflerie traditionnelle. Une feuille d’or insérée dans le verre fait ressortir un motif unique ! Il existe 12 modèles de 19€ à 25€, dans des couleurs envoûtantes et à l’esthétisme inégalé. Céline ne fournit pas les huiles essentielles mais conseille le site Aromabio pour les acheter. Consultez également les promos de produits bios.

Voici une sélection des 3 pendentifs que je préfère. Je ne sais encore lequel choisir… Qu’en dîtes-vous ?

Pendentif Violet à 19€ TTC

Pendentif Vert à 23€ TCC

Pendentif Rouge à 25€ TTC

Le Conseil Supérieur de la Santé (CSS) vient d’appeler à la vigilance par rapport à la consommation de boisson énergisante. J’en profite donc pour écrire ce billet pour exprimer mon point de vu et moraliser les troupes au risque de paraître ringarde… N’hésitez pas à laisser vos commentaires !

Les boissons énergisantes seraient néfaste pour la santé et surtout lorsqu’elles sont consommées avec de l’alcool. Pourtant, leur popularité (et particulièrement chez les jeunes) est en augmentation ! Les marques ficèlent leurs stratégies marketing en ce sens et ont développé, depuis peu, des formats « shooters » de 6cl au lieu de 25cl. Ces mini-cannettes contiennent en effet autant de caféine que les grandes. Soit, pour vous dégouter un peu, 1 café serré + 7 sucres… Ragoutant !

Si les adultes sont adeptes du café, avec l’arrivée de ces boissons, les jeunes s’y mettent aussi ! Or, la consommation précoce de caféine entraîne maux de tête, anxiété, nervosité, risques cardio-vasculaires (associé à une activité physique intense) et j’en passe et des meilleures… Certaines contiennent par ailleurs du guarana, de la taurine et des vitamines B en grande quantité.

L’autre danger des boissons énergisantes est qu’elles diminuent la sensation d’être saouls et encourage la consommation d’alcool. Chez les adolescents qui sont habitués à la « biture express », « les boissons énergisantes leur permettent d’atteindre un haut degré d’imprégnation alcoolique rapidement » affirme Michele Rignanese du CSS.
Le conseil préconise de ne pas consommer de boisson énergisante lorsqu’on ait enceinte ou qu’on allaite, chez les personnes de moins de 16 ans et chez les sujets sensibles…

Je ne sais pas si vous avez entendu parler de la nouvelle tendance des boissons apaisantes ? C’est la version moderne de la tisane classique ! Elles contiennent plantes calmantes comme le tilleul, la camomille ou encore la théanine. C’est toujours mieux que la boisson énergisante, qu’en dites-vous ?

Il est triste d’en venir au point de chercher des dopants la journée et des calmants le soir…

Image article de Julien sur Flikr.
Image push de a-m-z-xO sur Flikr

Rappelez- vous, en Janvier dernier, éclatait une polémique comme quoi les passagers obèses devraient payer une seconde place d’avion chez Air France-KML. Le 20 Janvier, la rumeur avait été démentie par un porte parole de la compagnie aérienne. La seule nouveauté réside dans le fait que dès le 1^er Février, lors des vols en cabine économique, les passagers ayant réservé 2 places se verront rembourser la place supplémentaire si le vol n’affiche pas complet. (-75% pour la seconde place).

Rappelons certains chiffres :

En France, l’obésité progresse avec 1 français sur 2 en surcharge pondérale et plus d’un sur six obèse.  La fréquence de l’obésité est plus fréquente chez les femmes et le surpoids chez les hommes. Au-delà de l’aspect esthétique et pratique, les risques sur la santé ne sont pas des moindres ! En effet, un obèse sur douze risque d’être traité pour des risques cardio-vasculaires (diabète, jupertension, anomalies des graisses du sang…). Cette maladie est également mise en cause dans certains cancers et troubles musculo-squelettiques et en particulier l’arthrose.

En ce qui concerne les enfants, ils seraient 18% à présenter un surpoids en France et 4% d’entres eux seraient obèses. A Paris, un enfant sur 6 présenterait un excès de poids en CE2 selon l’Observatoire régional de santé (ORS Ile de France).
C’est pourquoi la Marie de Paris a décidé de s’engager contre ce fléau et a mis en place un programme « Paris Santé Nutrition ».

Ce programme pilote a été mis en place en premier lieu dans 3 arrondissements de Paris (13,15 & 19^ème) pour lutter contre l’excès de poids chez les enfants de 0 à 12 ans.
3 axes ont été retenus :

• Renforcer le dépistage du surpoids à différents âges avec l’aide des médecins de Protection Maternelle,

• Faire de la prévention en informant via la diffusion de livrets pédagogiques pour les enfants,

• Enfin, sensibiliser à la consommation de fruits et légumes.

Aussi, un plan d’action a été lancé pour améliorer l’accès des familles hébergées en hôtels sociaux à une alimentation équilibré !

Si vous voulez vous sensibiliser à la nutrition en famille, une exposition ludique et éducative nommée « Bon Appétit » est proposée à la Cité des sciences de Paris, à destination des 9-14 ans. Le pari de cet évènement est « d’apprendre les bons réflexes nutritionnels en s’amusant ». à 2 Janv 2011
5 thèmes y sont développés à travers des éléments interactifs originaux (jeux, multimédias, activités…) :

• Pourquoi manges-tu : partie introspective qui questionne le visiteur sur son corps et ses représentations et met en avant les composantes intimes de l’alimentation.

• Bien dans ton assiette : aider les enfants et les parents à s’y retrouver à travers la multiplication de l’offre de produits alimentaires et l’abondance des recommandations nutritionnelles.

• Enquête sur les aliments : donner du sens à ce que l’on mange par la découverte d’aliments inconnus et apprendre à estimer la composition des aliments.

• Le goût des autres : partir à la découverte de l’autre à travers ses habitudes alimentaires selon les goûts, les usages, la culture, la civilisation à travers un jeu de devinette.

• Une faim de citoyen : faire prendre conscience au visiteur qu’il est capable de faire ses propres choix dans la vie de tous les jours et à l’échelle de la planète.

D’un point de vu international, Michelle Obama (femme du président américain) prépare son plan de lutte contre l’obésité infantile qui sera annoncée cette semaine. Au-delà de l’encouragement à l’activité physique, de nouvelles voies de communication ont été évoquées : « lutte contre les déserts nutritionnels », « jeux éducatifs », « réseaux sociaux éducatif »…

Après avoir pris connaissance de ces différentes initiatives locales et internationales, je vous invite à en parler autour de vous. Le débat sur l’obésité, loin d’être stigmatisant, est l’affaire de tous ! C’est par la contribution de chacun que des solutions pourront être trouvées. L’espoir faire vivre !

C’est l’Union Fédérale des Ostéopathes (UFOF) qui propose un bilan gratuit pour la 3ème année consécutive, dans toute la France. La durée de la consultation est de 15 minutes et est divisée en 2 étapes :

• Le patient est interrogé sur les raisons de sa visite, ses antécédents médicaux, ses éventuels traumatismes, ses opérations chirurgicales…

• Ensuite, il devra se soumettre à des tests manuels spécifiques pour que le médecin puisse faire son diagnostic.

Une centaine de pratiquants seront mobilisés à cette occasion. Si vous voulez prendre rendez-vous avec le professionnel de votre choix, il y a une liste disponible sur le site : www.osteofrance.com.

La pratique de l’ostéopathie comprend la palpation, la manipulation des os, des muscles, des articulations… Cependant, les ostéopathes considèrent qu’une médecine plus conventionnelle est nécessaire pour les maladies graves et purement organiques. Eux, préfèrent traiter certaines pathologies fonctionnelles voire psychosomatiques. Il leur arrive de soigner également des nourrissons (insomnies, correction des déformations crâniennes…)

En France, l’ostéopathie, comme l’acupuncture ou l’homéopathie ou encore la réflexologie, est encore peu reconnue par la médecine traditionnelle. Ce n’est qu’en 2007 qu’ils ont pu avoir le statut de médecins manuels-ostéopathes.

Photographie prise par moba sur Flikr.

Cela fait plusieurs années que des études sont parues sur le sujet mais je trouvais important de rappeler, aux jeunes attirés par cette mode ou aux parents qui se posent des questions, la nocivité d’une consommation régulière de tabac à narguilé !

Pour ceux qui ne connaissent pas cet objet venu d’Orient, il s’agit d’une pipe où la fumée traverse un vase rempli d’eau et dont le tabac est aromatisé. Un tuyau flexible permet de fumer à plusieurs la chicha.

Les jeunes (et moins jeunes) lui confèrent de nombreuses qualités car il est généralement consommé entre amis et rappelle l’exotisme des pays arabes. C’est donc pour passer un moment de détente et de convivialité qu’on en vient à « déguster » une chicha !

Pourtant, ce n’est parce que l’eau filtre et refroidit le tabac qu’il n’y a pas de danger, bien au contraire !

Selon le professeur Bertrand Dautzenber (pneumologue), auteur d’une étude sur les risques sanitaires liés à la fumée du narguilé, il est démontré qu’une séance de 45 min de chicha est équivant à la consommation de 40 cigarettes au moins !! Soit une inhalation de 2 L de fumée par bouffée contre 0.5 L.
Le professeur affirme qu’il y a un « risque d’infarctus accru et de cancer ».

A cause de ces risques sanitaires, la chicha est interdite au Maroc dans les lieux publics ; En Egypte, des parlementaires ont proposé de la supprimer des services proposés par les grands hôtels et en Tunisie, la consommation de narguilé est interdite sur la voie publique et aux terrasses des cafés.

Par ailleurs, l’utilisation en commun d’un même embout favorise la transmission de certaines maladies comme l’herpès, l’hépatite, la tuberculose et les mycoses. Sans parler des effets engendrés par l’ajout d’alcool ou/et de substances psycho-actives…

Les risques de dépendance due à la concentration de nicotine sont réels !

Image réalisée par Sahara.design qui magnifie les chichas

C’est d’actualité ! En effet, la pilule Alli fait couler beaucoup d’encre ces derniers temps car après sa commercialisation en France, elle arrive en Suisse ! Seulement, les avis sont mitigés sur le sujet car l’obésité est un sujet délicat à traiter qui ne se résume à une prise médicamenteuse.

D’abord, c’est quoi la pilule Alli ?

C’est une version light de Xenical, pilule commercialisée depuis 1988 par le laboratoire Roche. Ces deux médicaments renferment un principe actif qui s’appelle Orlistat. Ce dernier coupe la faim, limite l’absorption des graisses de 25% dans l’intestin et a un effet laxatif.

En Mai 2009, on avait vu apparaître une campagne de publicité sans précédent de ce médicament vendu sans ordonnance en pharmacie (non remboursé) qui coûte en moyenne entre 50 et 60€ par mois.
Depuis presqu’un an que la pilule Alli est commercialisé en France, les chiffres avoisinnent les 10 000 boîtes vendues par semaines, soit un Chiffre d’Affaire de 23 millions d’€ en 7 mois pour la firme GlaxoSmithKline.

Le corps médical et les associations mettent en garde les consommateurs :

Le médecin nutritionniste, Gilles Demarque, donne son opinion : « Si on se repose uniquement sur ce produit, on n’apprend pas à manger mieux et on tombe dans l’effet yo-yo ».

Michel Laspougeas, membre du Conseil national de l’ordre des pharmaciens, conseille : « Il doit être prescrit dans un contexte très particulier, à savoir qu’il faut définir quel est l’état d’obésité réel de la personne, car ce médicament ne s’adresse en aucun cas aux personnes qui veulent perdre quelques kilogrammes avant d’aller à la plage ».

Vittorio Giusti, médecin au centre hospitalier de Lausanne, alerte : « Le risque existe que la pilule Alli soit mal utilisée. Par exemple, quelqu’un qui souffre d’anorexie et veut absolument perdre encore des kilos ». Il ajoute :  « Il peut aussi avoir pour effet de renforcer les mécanismes de prise de poids chez des personnes souvent fragiles psychologiquement, prêtes à croire qu’un médicament suffit et que la solution est externe ».

Ce qu’il y a à retenir :

On peut en conclure qu’il y a donc des risques certains à prendre ce médicament et qu’il doit être utilisé avec extrême précaution.
D’abord, il est indiqué qu’il convient à des personnes en réel surpoids (IMC supérieur à 28). Puis, la période maximale d’utilisation est de 6 mois. Or, dans les faits, ceci est rarement respecté !  Enfin, la pillule Alli peut provoquer diarrhées (sévères dans certains cas) et limiter l’action d’un contraceptif.

Les mesures à prendre en compte sont importantes. D’abord, l’utilisation de la pillule Alli doit être envisagée que s’il y a un réel problème d’obésité. Ensuite, il est préconisé de demander l’avis à son médecin et d’être suivi tout au long du traitement et notamment psychologiquement. Pour ce qui est du mode de vie, une activité physique régulièrement et un régime hypocalorique et pauvre en graisses est de rigueur. Dans ces conditions seulement, Alli permettrait des résultats probants sur le long terme !

Je ne sais pas ce que vous en pensez ; mais personnellement, je trouve ça triste d’en arriver à de telles extrémités ! L’obésité n’est pas une « maladie » à prendre à la légère.
Alors, adieu Alli !

J’ai fait une petite découverte étonnante : « Survivre en ville… Quand tout s’arrête ! ». Ce livre originale nous apprend comment nous débrouiller au quotidien avec des méthodes simples et naturelles. Plein d’humour, il plaira aux « hypocondriaques » en herbe !! Vous pourrez le trouver en promo sur le site de la Fnac !

Résumé:

« Mon voisin est fou ! Amoureux des déshérités, il vole à leur secours aux quatre coins de la planète.
Dans les lieux les plus invraisemblables il partage avec les populations le maïs avarié, l’eau polluée. Avec les missions humanitaires il agit au coeur des épidémies, côtoie la peste et le choléra… Et nous revient en pleine forme ! Moi, il me suffit de sortir sans écharpe pour me retrouver à l’agonie. C’est sur, il a un  » truc « . Et si… J’ai demandé à ce spécialiste de la survie de me donner tous ses tuyaux. … Lire la suite
Je lui ai dit : Qu’est-ce que tu me conseillerais de faire si tout venait à manquer ? En ville nous sommes fragiles, Il suffit de si peu pour que tout s’arrête. Une panne d’électricité, une rupture de canalisations d’eau, une grève de transporteurs… Je voudrai être à l’abri, je voudrais savoir me débrouiller quoiqu’il arrive, je voudrais apprendre à avoir tout quand il n’y a plus rien. Comme toi. »

En bonus, une petite interview Radio de l’écrivaine Jade Allègre, médecin humanitaire, au caractère bien trempé !

Aujourd’hui, choisir un téléphone mobile reste un casse tête avec toutes les offres qui pullulent sur le marché. Avez-vous déjà songé aux taux de  radiations néfastes que ceux-ci peuvent provoquer ? Pour cela, il existe un indicateur DAS qui vous aidera certainement à faire votre choix pour préserver votre santé avant tout !

Qu’est ce que le DAS (Débit d’Absorbation Spécifique) ?

Il s’agit des ondes émises par un téléphone mobile lorsque celui-ci fonctionne à pleine puissance. Sa valeur est exprimée en Watt par Kilogramme. Depuis le 8 octobre 2003, les téléphones destinés à être utilisés en Europe doivent se conformer à un indice DAS inférieur à 2W/kg. Cette mesure est à la charge des constructeurs de téléphonie mobile.
Chaque téléphone portable est donc testé avant sa commercialisation sur un fantôme (moulage d’une tête humaine qui contient un liquide spécifique).
Les études scientifiques les plus récentes parlent de risque de cancers engendrés par l’utilisation prolongée de téléphones mobiles. Les enfants sont les plus touchées car leur cerveau absorbe 2 fois plus de radiations que celui des adultes.

Pour en limiter l’effet, mieux vaut :

• Utiliser un kit main libre qui divise par 10 l’exposition aux radio-fréquences

• Utiliser une oreillette blue-tooth qui limite par 100 l’exposition aux radio-fréquences
• interdire aux enfants de moins de 12 ans son utilisation sauf pour les urgences

• Eloigner le téléphone dans des conditions de mauvaise réception (barres de réseau insuffisantes)

• Préférer l’usage des texto et éviter les appels prolongés
• Ne pas téléphoner dans les ascenseurs et les transports

Rappelons que 3 milliards de personnes utilisent un téléphone portable (30% de la population) dans le monde dont 55 millions en France. La limite pour l’entièreté du corps humain est toutefois limitée à 0.08Wat/kg.
Pour connaître le taux de radiation de votre téléphone mobile, cliquez sur ce lien.

Les 10 téléphones émettant le moins de radiations (Sept 09) :
1. Samsung Impression (SGH-a877)
2. Motorola RAZR V8
3. Samsung SGH-t229
4. Samsung Rugby (SGH-a837)
5. Samsung Propel Pro (SGH-i627)
6. Samsung Gravity (SGH-t459)
7. T-Mobile Sidekick
8. LG Xenon (GR500)
9. Motorola Karma QA1
10. Sanyo Katana II

Les 10 téléphones émettant le plus de radiations :
1. Motorola MOTO VU204
2. T-Mobile myTouch 3G
3. Kyocera Jax S1300
4. Blackberry Curve 8330
5. Motorola W385
6. T-Mobile Shadow
7. Motorola C290
8. Motorola i335
9. Motorola MOTO VE240
10. Blackberry Bold 9000

Photographie téléphone Gorgio Armani par MobiGates

Je ne voudrais pas vous pousser au vice mais les soldes démarrent dans 2 jours seulement ! Il est encore temps de préparer votre panier d’achat dans vos boutiques en ligne préférées.  Je vous propose une sélection de sites bio pour une rentrée verte et faire le plein de bonnes résolutions !

• D’abord, il y a les produits de beauté Yves Rocher, marchand incontournable de la cosmétique fantaisie. J’ai craqué pour ses « 100 idées » gourmandes : des bains-douche, des eaux de toilette, des baumes nourrissants aux arômes fruités… vous attendent (olive, mûre, coco, vanille, framboise…). Ces saveurs estivales vous mettront à coup sûr de bonne humeur dès le matin ! Profitez de remises jusqu’à moins 70% !

• J’aime tout particulièrement l’esprit du marchand Cosma Terra qui propose de nombreux produits naturels et originaux. Pendant les soldes, vous bénéficierez de remises jusqu’à moins 30% ! Personnellement, j’aime acheter mes eaux florales (mélisse, camomille, fleur d’oranger, géranium…) chez eux ainsi que des bougies aromatisées aux senteurs apaisantes (citron, cannelle, lavande, gingembre…) pour passer des moments de pur plaisir !

• Enfin, chez Léa Nature, des remises jusqu’à moins 50% vous attendent durant les soldes d’hiver 2010. Si vous avez des enfants, le marchand propose de nombreux produits bio adaptés à leurs peaux sensibles. Il y a notamment l’huile d’amande douce bio idéale pour adoucir la peau de bébé ou encore du gel lavant sans savon. Découvrez la trousse de premiers soins bio qui contient des remèdes pour répondre aux tracas du quotidien : piqûres, chocs, rougeurs…

Par temps de crise, les soldes d’hiver 2010 n’ont jamais été aussi attendues !

Le monoxyde de carbone (CO) se dégage lorsqu’un appareil à combustion au gaz naturel, au bois, au charbon, au butane, à l’essence, au fuel, au pétrole ou au propane fonctionne mal. Avec le retour au froid et l’augmentation de la consommation de chauffage, les dangers sont décuplés !

Indolore et inodore, ce gaz hautement toxique se diffuse rapidement dans l’environnement et peut s’avérer mortel.

A faible dose, l’exposition au monoxyde de carbone entraîne nausées, étourdissements, maux de tête ou confusions.

Il est bon de rappeler que depuis le mois de Septembre, 168 personnes ont été hospitalisées pour une intoxication due à ce gaz invisible.

De ce fait, une campagne a été lancée par le Ministère de la Santé en collaboration avec l’INPES et rappelle les principales précautions à prendre :

• Veillez à l’entretien et au bon fonctionnement des appareils à combustion et procédez au ramonage des cheminées et conduits d’évacuation des gaz une fois par an,

• N’installez jamais un groupe électrogène dans un lieu fermé (cuisine, salle d’eau, garage). Il doit être placé à l’extérieur des bâtiments,

• Aérez votre habitation au quotidien au moins 10 minutes,

• N’utilisez jamais de façon prolongée un chauffage d’appoint,

Plus léger que l’air, le monoxyde de carbone est la première cause de mortalité accidentelle par « toxique » en France. Les personnes âgées sont les plus touchées par ce risque.